Перша реклама енергетиків, що з'явилася у нас на початку століття, радувала яскравими картинками та позитивними обіцянками. Можливість підбадьоритися, здавалося б, нормальними напоями, а не алкоголем чи наркотичними речовинами – це чудова ідея, ось тільки в барвистих роликах забували говорити про шкоду енергетичних напоїв. Звичайно, енергетики не настільки небезпечні, щоб банки «Редбула» валили з ніг, та й не пропустили б таке на ринок, але постійне вживання однозначно шкідливе. Мало хто звертає увагу на склад, і, в принципі, для одноразового прийому це особливо не потрібно, а ось шанувальникам енергетиків треба задуматися.

По-перше, згубний вплив на організм енергетиків полягає у збільшенні рівня цукру. Якщо раніше вчені вважали це небезпечним тільки для діабетиків та гіпертонікам, то вже кілька років отримані дані про те, що цукор сприятливо впливає на розвиток раку. По-друге, самі енергетики не дають організму таку необхідну «енергію», вони сприяють її вивільненню організмом, і навіть після закінчення дії однієї банки, а це 3-4 години, відчувається занепад сил. Пити енергетики регулярно – пряма дорога до хронічних захворювань, проблем із тиском, нервами, травленням та низьким загальним тонусом.

Важливо й те, що багато енергетики містять алкоголь, і нехай його частка невелика, у поєднанні з цукром, кофеїном, таурином і глюкоронолактоном виходить надзвичайно забійна суміш, набагато небезпечніша за ту ж кількість спиртного сама по собі. Важливо розуміти, що згубний вплив на організм енергетиків, як і у випадку з алкоголем, проявляється внаслідок регулярного вживання. Навіть прості безалкогольні енергетики містять дози кофеїну, що у 200-300 разів перевищують добові норми.